Гимнастика

На базе МАУ "ФОК "Айс"" проводятся занятия по художественной и спортивной гимнастике.

Спортивная гимнастика для детей от 3-х до 5-ти лет

Структура занятия:

1. Построение и приветствие.

2. Разминка - основные виды шагов и бега, упражнения на развитие скоростных и силовых качеств (крабики, обезьянки, зайчики), прыжки.

3. Проработка мышц: приседания, различные упражнения на пресс и мышцы спины, отжимания.

4. Разучивание основных гимнастических элементов: кувырки, березки....

5. Растяжка - складки ног вместе/врозь, шпагаты, коробочка, корзиночка, мостик и другое.

6. Укрепление и подкачка мышц - подтягивания, поднимание ног на шведской стенке и другое.

7. развлекательная заключительная часть - игры.

Занятия проводит Копыльских Майя Олеговна, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, имеет высшее педагогическое образование по специальности " Физическая культура и спорт". Опыт работы тренером более 8 лет.

Вся подробная информация и запись в группы по телефону: 8-912-24-35-346

Художественная гимнастика для девочек от 3-х 

Занятия проводит Неуймина Елена Александровна, тренер преподаватель первой квалификационной категории СДЮСШОР №1, мастер спорта по художественной гимнастике. Тренировки проходят 3 раза в неделю, две подготовительные группы разных возрастов. В программу включены открытые уроки для родителей, соревнования для юных гимнасток и отчетные концерты.

Вся подробная информация и запись в группы по телефону : 8-952-1404-342